华丰驾校教你科目二上考场紧张怎么处理

　　伴随着疫情趋于稳定，不少地区已经恢复了驾考，对于石家庄等地已经完成科目二学时已经约考但因为疫情推迟的学员来说，自然是希望马上参加驾考的，只不过过了这么久如果直接上考场的话肯定会感到生疏，可能会出现各种失误，甚至是因为过于紧张而挂科，所以不妨考虑一下石家庄华丰驾校给出的这些建议：

　　第一步，约考之后利用时间重新强化训练。跟华丰驾校教练保持顺畅沟通，听取教练的意见，虽然帮你约考证明水平已经到达考试层面，但肯定还是有自己的强项和弱项的，不妨抓紧机会再练练，看看自己操作不稳定的地方有哪些，让教练进行针对性的强化，这样查漏补缺，可以有效提升过关的信心。

　　第二步想办法参加模拟考试。模拟考试的存在确实非常重要，等于给华丰驾校学员一个零距离熟悉考场的机会。最重要的是模拟考试可以让你完整体验考试的整个流程，这就不会出现下一步不知如何操作的窘境了。在模拟考试中如果碰到问题，那更是再好不过，可以马上进行巩固和修正，防止在正式考试中出现。几乎所有参加模拟考试的学员都认为模拟考试给自己很大的帮助。

　　第三步是考前自我调节，华丰驾校学员头天晚上要保持充足的睡眠，不要想太多关于考试的事情，这样不会造成焦虑而失眠，到了考试那天，同样保持轻松的心态，给自己良好的心理暗示。到了考场之后可以跟教练以及其他学员轻松交流，适当做一下准备运动，放松自己的肌肉。学员要发自内心给自己提升过关的信心。

　　第四步就是保持专注力，到了考场就不用去想别的事情，就是想着如何把这五个项目像训练时候全部过一遍就对了。想太多反而会导致不必要的焦虑和紧张。注意力保持集中，一步步按照之前教练说的要点进行操作，完成一个项目之后不用等待马上进入下一个项目，时间也会变得更加充裕。

　　第五步是坦诚面对补考，即便前面的心理调节措施做到位，但也可能出现意料之外的失误导致挂科，同时参加补考也可能不太顺利，只能择日再战。碰到这种情况要明白自己操作哪里出现了失误，同时也要明确补考机会还有多次（不存在一考定生死），这次只是运气不佳，并非正常水平的反映。下一次考试只要吸取这次教训，克服自己的弱点，过关还是很有希望的。

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